大家好,小宜来为大家讲解下。鸡蛋糕的热量（100克鸡蛋糕的热量）这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

69.9买的千层到了

但是我以后不想买了！

因为吃了还想吃

它里面加的是代糖，不会被人体吸收。

热量也不会很高

减肥人嘴馋了想吃蛋糕

真的可以试试#我要上 头条##微头条打卡#

榴莲千层

伪芝士蛋糕（水浴法酸奶戚风）

前一阵子热量高的甜点做多了，今天来做个低热量的伪芝士蛋糕吧！用酸奶代替乳酪，玉米油代替黄油，口感湿润柔软而细腻，像轻乳酪，热量却低了不止一点点。

制作材料：

1、低粉60克+玉米淀粉40克

2、普通含糖浓稠酸奶190克

3、鸡蛋6个，三个小土鸡蛋+三个大鸡蛋

4、白砂糖45克（很少糖，因为酸奶里有糖）

5、玉米油60克

6、柠檬汁几滴

制作过程：

1、酸奶玉米油混合充分乳化

2、筛入粉类，之字形搅拌均匀

3、加入6个蛋黄，搅拌均匀

4、打发蛋清，先滴入柠檬汁，再分三次加入白砂糖，打到湿性发泡，稍微偏干一点点，有弯钩状就行。

5、分两次混合蛋黄糊，快速搅拌均匀，倒入椭圆模具。

6、烤箱预热130度，水浴法，中下层烤60分钟，再转150度烤15分钟，上色满意盖锡纸。

7、烤好后在烤箱呆30分钟出炉，避免回缩。

出炉啦[爱慕][爱慕][爱慕]一个完美无缺，一个轻微开裂，双胞胎也总归有点区别的，忘记垫油纸了，底部也是滑溜溜的[赞][赞][赞]

好奇

看电视剧 《理想之城》 ， 赵又廷给孙俪点了一份提拉米苏。不知道这洋气的名字是什么东东。在超市偶然看到了，原来就是奶油蛋糕呀！[偷笑]

味道很好，热量太高。[笑脸]

螺蛳粉+蛋糕+雪碧

啧啧啧，今天是热量炸弹组合[烟花]

南北地域有别，天气炎热人的食欲不振其一。秋冬季北方寒冷需增加热量其二。南方煲汤几乎每歺必备其三。早点南方比北方重视其四。零食和加歺南方比北方消费爹其五。总体讲南方质北方量。

吃一小块蛋糕很容易，用不了3分钟。

想把这块蛋糕的热量消耗掉要30分钟。

骑自行车30分钟，汗流浃背，才消耗掉一小块蛋糕的热量。

要想控制体重，减少每天的热量摄入是必须的。#清风计划# #北大国际医生说#

今年“空气蛋糕”卖得比较火，看来想吃甜食，又想控制体重的人不少。我也有需求，到良品铺子的店里买了一箱，看看究竟是个啥样的蛋糕，是不是真的吃完和吃“空气差不多”。

买来看包装宣传“三零空气面包”：无面粉、无蔗糖、无油，确实有点懵，这东西是高科技做出来的？

再仔细看，不是没有，而是用了更好的替代品。

面粉用荞麦粉、燕麦粉替代，粗粮高纤维大家都知道好处。

蔗糖用赤藓糖醇代替，这种“糖”是个好东西，不能被人体吸收，真正的0热量，但神奇的是能吃出来甜味。

没放动植物油，也没有奶油，但也不是完全没脂肪，只是特别低罢了。

一个蛋糕的热量相当于45大卡，也就半个苹果的热量，工艺比较高级，松软香甜，能把“粗粮”做得这么光滑细腻，做零食良品铺子真的有一套。#躺瘦大作战##打卡美好生活##夏日酷生活#

无糖全麦蛋糕

主要是鸡蛋和全麦粉做的、没有小麦粉添加

脂肪含量非常低、无糖添加

热量只有普通蛋糕的一半（外面的蛋糕一般脂肪含量非常高、热量也很高）

而且还添加了膳食纤维（聚葡萄糖）

好吃、饱腹感强

下单就送6个全麦夹心无糖欧包

下单两盒再减12元

鸡蛋热量对比大全！

哪种鸡蛋热量最低，

看看就知道了：

✅蛋白18大卡，

✅水煮蛋70大卡，

✅茶叶蛋76大卡，

✅鸡蛋羹80大卡，

✅煎蛋104大卡，

✅炒蛋176大卡。

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#健康明星计划# #邱医帮你瘦#

#躺瘦大作战##好吃的健身零食#最近囤的减脂零食太合我心意了，即使是减脂期，蛋糕也可以大口吃，奶昔可以放肆喝，天热不想做饭，一瓶奶昔两块蛋糕就可以轻松搞定！

三零空气蛋糕，0添加糖0添加油0添加面粉，荞麦粉、燕麦粉代替普通面粉，赤藓糖醇代替蔗糖，一块蛋糕的热量仅仅相当于半块苹果，口感细腻，清甜不油腻。

每一块都是独立包装，方便携带，随身带着或者放在办公室作为饱腹的小零食再好不过了，可以直接吃，也可以搭配酸奶和燕麦片，酸酸甜甜超好吃，搭配奶昔也是超棒的选择，性价比超高，好吃不贵！

6种口味的奶昔，都是网红奶茶口味，今天搭配三零空气蛋糕，我选择的葡萄奶盖口味，加入温水摇一摇就可以喝了，非常方便！

山姆热量测评来啦!!

本文鸡蛋糕的热量（100克鸡蛋糕的热量）到此分享完毕，希望对大家有所帮助。