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1、青春修炼手册 - TFBOYS词：王韵韵曲：刘佳凯：跟着我 左手  右手 一个慢动作右手 左手 慢动作重播玺：这首歌 给你快乐  你有没有爱上我源： 跟着我 鼻子  眼睛 动一动耳朵装乖 耍帅 换不停风格合：青春有太多  未知的猜测成长的烦恼算什么源：皮鞋擦亮 换上西装  佩戴上一克拉的梦想玺：我的勇敢充满电量  昂首到达每一个地方凯： 这世界 的太阳  因为自信才能把我照亮这舞台 的中央合：有我才闪亮  有我才能发着光合： 跟着我 左手 右手  一个慢动作右手 左手慢动作重播  这首歌 给你快乐你有没有爱上我  跟着我 鼻子眼睛动一动耳朵  装乖 耍帅 换不停风格青春有太多 未知的猜测  成长的烦恼算什么源：经常会想 长大多好  有些事情却只能想象玺：想说就说 想做就做  为了明天的自己鼓掌凯：这世界 的太阳  因为自信才能把我照亮这舞台 的中央合：有我才闪亮  有我才能发着光合： 跟着我左手右手  一个慢动作右手 左手 慢动作重播  这首歌 给你快乐你有没有爱上我  跟着我 鼻子 眼睛动一动耳朵  装乖 耍帅 换不停风格青春有太多 未知的猜测  成长的烦恼算什么凯Rap:向明天 对不起  向前冲 不客气一路有你 充满斗志无限动力合：男子汉 没有什么输不起  正太修炼成功的秘籍源： 跟着我左手右手  一个慢动作玺： 右手左手慢动作重播凯： 这首歌 给你快乐  你有没有爱上我合： 跟着我鼻子眼睛  动一动耳朵装乖 耍帅 换不停风格  青春有太多 未知的猜测成长的烦恼算什么扩展资料：《青春修炼手册》是由TFBOYS演唱的歌曲，由王韵韵作词、刘佳谱曲、永之恒乐队等编曲，该歌曲于2014年7月24日正式发行。

2、歌曲前奏借鉴金莎的歌曲《爱的魔法》。

3、2014年第34期音悦台音悦V榜中该MV本期打破5项V榜吉尼斯；TFBOYS携该歌曲登2014年中央电视台中秋晚会和湖南卫视中秋晚会。

4、2016年2月7日，TFBOYS登上中央电视台春节联欢晚会，表演歌舞节目《快乐成长》，以《青春修炼手册》作为开场和收尾。

5、《青春修炼手册》作为EP首播主打，以实际歌名告诉大家，这TFBOYS是如何修炼成长的，并以TFBOYS自己的年龄段特有的思考模式讲着他们心中理解的成长到底是什么。

6、该首歌曲的创作邀请到音乐制作人刘佳倾力打造，歌曲前奏借鉴刘佳编曲、金莎演唱的歌曲《爱的魔法》。

7、在听过TFBOYS在的翻唱歌曲后，刘佳对组合的音乐表现力大为赞赏，并经过了多次的修改磨合，首支单曲《青春修炼手册》顺利发行。

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