今天之间网超哥来为大家解答以上的问题。水果莲蓬怎么吃，莲蓬怎么吃相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、椒盐莲蓬子。

2、新鲜的莲蓬米洗净2、油烧热后放入大蒜爆香3、倒入莲蓬米，不用剥米，直接倒入4、莲蓬变色。

3、5、莲蓬一个个的爆开。

4、这个时候放入盐，生抽，耗油调味6、最后撒点椒盐。

5、莲蓬（liánpeng）又名：莲子肉；藕实；水芝丹；莲蓬子；莲实；蓬肉。

6、莲蓬的莲房煮茶可预防糖尿病，晒干取出种子的莲蓬，可以熬汤加冰糖喝，味苦性涩湿，为散瘀治带药，能治产后胎衣不下，莲子、莲蕊都是良好的中药。

7、莲子甘涩性平，有补脾止泻，清心养神益肾的作用，常用来治疗心悸失眠等症。

8、据本草纲目记载，莲子有治交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿等功能。

9、可有补脾止泻，清心养神益肾的作用，并常用于治疗心悸失眠，止流鼻血等症状。

10、扩展资料：食用功效防癌抗癌：莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

11、2、降血压作用：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。

12、3、强心安神：莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

13、4、滋养补虚、止遗涩精：对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。

14、参考资料：百度百科-莲蓬。

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