大家好,蓉蓉来为大家讲解下。巴甫洛夫很忙，巴甫洛夫很忙小学课本）这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

巴甫洛夫很忙，巴甫洛夫正在死亡。这句话出自我小学时候学过的一篇课文，这话正是巴甫洛夫自己说的，当时觉得有趣，就记了那么十多二十年。老子说：出生入死。谁的一生不是正在死亡的一生？忙忙碌碌走走停停，都是一样的。正如某名人的墓志铭所言：我知道这一天早晚会来。所以苏子由说：一天空闲无事就漫长得像两天，七十岁就等于活了一百四十年，这才是长寿的秘诀呀。

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多看美女也是长寿的秘诀。

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一个在家带孩子的全职妈妈，总是牢骚满腹，有说不完的苦恼和抱怨。

1)如果总埋怨，那就学会整理好心情吧。

2)生活有诸多的不如意，只有你坦然接受，学会整理出好心情，生活便会其乐融融。

大标题：在生活中找到缓解压力的方法，整理出好的心情。

通篇主题：生活中无处不存在乐趣，让你从困境中走出来，如果在你心情不好的时候，你可以打扫房间，整理衣柜、运动都会让你舒缓心情，好心情是通过学习、不断提升自己的修养而锻炼出来的。

我的一个好闺蜜，她前几年辞职在家当了全职妈妈，刚开始她感觉孩子小可爱又听话，后来，孩子要上小学了，她每天起早贪黑，要送孩子上下学，要做饭洗衣服，她开始厌倦这种日复一日的生活，她感觉孩子也越来越不听话，导致她牢骚满腹，感觉她自己的坏心情都是别人影响的，我每见到她时，她总会心情不好，向我诉说她家里的事情没人帮她做，她每天是如何如何的忙碌，即使如此，她在孩子和老公面前也捞不着好......

在她激动的情绪中，我突然想到了我现在正看的《好心情都是整理出来的》这本书，作者通过几个案例和方法，让我们从坏情绪中走出来，学会整理好自己的心情，闺蜜在我的劝解和介绍下读了这本书，从此，她的心情和生活发生了很大的变化，再次遇见她时，她脸上露出了很久都未曾见着的笑容。

《好心情是整理出来的》作者慧闻对当下人生问题有诸多深刻思考，对解除大众烦恼提出了许多实用的方法，被褒誉为“心灵导师”。读完这本书，让我收获颇深，对生活有了新的认识，从碌碌无为的日子里开始提升自身素质，学会烦事都不会用暴力去解决，压住心中怒火，不生闷气，让不好的事情得到及时解决。

一、深知常生气的坏处，学会转换好心情，压住心头怒火。

巴甫洛夫说：“忧愁抱怨能损坏身体，从而为各种疾病打开方便之门，可是愉快能使肉体上和精神上的每一现象敏感活跃，能使体质增强。”生活并非一帆风顺，没必要去抱怨。与其选择牢骚抱怨、自怨自艾，还不如接受现实，尽自己所能去改善生活。凡事往好处想，以健全奋发向上的积极心态去对待。只有这样，生活才会充满快乐。

据说，一代天骄成吉思汗有一次在打猎的时候，口渴难耐，正好附近有一洼山泉，他便捧起水来喝。此时，一只老鹰疾飞而至，成吉思汗一惊，喝水的“渴望”被干扰，不禁大怒，抽出羽箭射杀飞鹰。当他爬上山顶，发现飞鹰被羽箭穿胸而毙，而死鹰陈尸的山泉水源处有条被鹰啄死的大毒蛇。这时，如果你是成吉思汗，你会因为一时冲动，杀死了曾经帮助过你的朋友而后悔吗？你会因为当时没有压住心中的怒火而自责吗？

在我们身边就有这样的人，在心情不高兴的时候容易冲动，就想好好的发泄，等发泄完了才会幡然醒悟，原来他的坏脾气没有控制好伤到了他的亲人和朋友，要想后悔已于事无补，为何压不住心中的怒火呢，这和你平时的修养紧密相连，如果不提高自身修养，遇到任何事情就会放在心里生闷气，日积月累，时间长了就会发泄出来。　

二、不要生闷气，学会向自己的亲人低头认错。

动辄生闷气，总是使家庭处于“战争状态”，或者总是和朋友冷言相对，你的生活会快乐、会轻松吗？生闷气对别人没有益处、对自己也不利，既伤害了别人，也在“惩罚”自己。闺蜜和老公因为鸡毛蒜皮的小事吵架，接着谁都不想先去理谁，一直僵持着，孩子放学回到家看见爸爸妈妈都在生气不说话，她也悄悄的躲进书房里写作业不肯出来。这时，我闺蜜看见孩子因为他们夫妻俩的冷战而受到了影响，她心里很不是滋味，她不在生闷气，主动向老公道歉，两人得到了和解，一家人在一起又过上了其乐融融的生活。

或许，你先低头认错向对方道歉，觉着有点委屈，但是你的道歉迎来了一家人的和睦相处，相比生闷气之下，你一定会喜欢后者。在你和老公和好如初之后，你及时将你心中的不满发泄出来，这样你的心情随之就变愉悦了。

三、让坏事和坏心情及时发泄，缓解心中的不快。

在我们生活的场所中，时常会看到有些心胸开阔、性情爽朗的人，他们心直口快把自己的不愉快情绪或心中的烦闷诉说出来。所以他们每天都过得很充实很快乐。

今早，我同事被他儿子气的不轻，她一走进办公室，就开始说她儿子如何不听话，不好好学习，我看她说的很激动，我没有去打断她，等她倾诉完了之后，我俩就各忙各的工作，等我回头看她，她已经没事儿了，我在心里偷偷的乐了一下。

显然，我们在生活中要有个好的心态，俗语说：“宰相肚里能撑船”一个人若肚量大，心胸开阔，遇到问题、针对性的解决，就不会让不愉快的事情积郁在心中。

总结：好心情都是整理出来的，我们不要总是郁郁寡欢，抱怨发生在过去的事情，学会整理好心情，让自己开开心心的生活，这样会带动你旁边的亲人和朋友也和你一样，拥有健康的身体和幸福的生活，其实生活就是这样，你要把它整理好了，你的家庭和孩子、你的朋友会因为你的胸怀大目标，心想大事，天天有事做，而变得开朗和幸福。我们要加强修养，宽厚待人，变责人严为责己严，这样生活中处处都会有好心情。

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