大家好,蓉蓉来为大家讲解下。易孕的方法，怎么易孕姿势）这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

易孕的方法

一、正确认识“最佳怀孕期”

1、正确认识“最佳怀孕期”：想怀孕的女性，应正确认识“最佳怀孕期”，以便有效识别“可能怀孕时段”。“最佳怀孕期”是指：女性常规每月排卵期，一般前后7天，是女性怀孕的最佳时机，一般情况下，会出现排卵，卵子会飞向输卵管游荡，萌发几率会有所提高。

2、了解月经周期特性：每月月经期可分为前半月、月经期、排卵期和后半月四个阶段，如果想更好的认识月经周期的特征，可以自己记录每月的月经周期，观察不同月份，考试自己的月经周期是否比较稳定，如果不稳定，那么也许就应该寻求专业医师帮助，帮助调节月经周期，才能获得正面的结果。

三、利用取精术快速怀孕

1、选择正规医院：若想加快怀孕速度，可以考虑选择一家正规医院，咨询医生采用取精术，而取精术精子植入的准确率比自然怀孕高，也有助于加快怀孕的效果，而在选择受孕医院时，要注意的是：要选择有实力、有资格的受孕机构，选择比较专业的受孕医院以便获取更好的受孕结果。

2、合理受孕管理：取精术受孕也不表示怀孕就会轻松收获，依然需要考虑情况，如体温波动、血液和无痛等方面，同时还要注意工作压力，不要熬夜、多吃零食等，要坚持多运动、健康饮食以及在专业医生的帮助下，准确搞清受孕的准备工作，安全受孕，最终健康宝宝。

四、正确使用避孕药

1、精准使用避孕药：精准使用避孕药是受孕的有力法宝，只有准确合理的使用，才能有效起到用药效果，由于各类避孕药有不同类别，不同剂量，所以服用前，应先咨询医生，选择合适的药品，避免误用，由于大多数避孕药被一次性的使用，还应在医生的指示下多次使用，最终才能受孕成功。

2、健康监测：在使用避孕药的过程中，也要做好身体的健康监测，及时测量体温、血压等指标，若有异常，一定要寻求指导，达到受孕的最大效果，且在使用避孕药时，也要注意多补充营养，维持相关健康指标的正确性，在此基础上，遵照医嘱，适当放松，及时做出回应，以便怀孕更加顺利。

一、多运动：

1.锻炼身体及增强免疫力：适当的运动有利于提高女性的血液循环，可促进卵子的发育、排泄和血液环境的改善，帮助女性的排卵，增强免疫力，减少生殖器官的炎症，也可以帮助怀孕。

2.减少体重：体重过重拉低生育能力，可影响卵子的发育和排泄，延长卵子的更新周期。因此，减轻体重对易孕有一定帮助，但不能过度减肥。

3.适当的运动，可以减少应激水平，有利于易孕，运动后放松下来，也有利于易孕。

二、控制环境因素：

1.阳光晒太阳：室外活动及日光浴有助于改善激素分泌，对易孕有帮助。

2.适当的温度：室内怀孕的环境温度太高者可影响卵子的发育和排泄，室内温度最好控制在19－26度之间。

3.室内空气：室内空气应保持良好，要避免过多的尘螨或甲醛等有害物质，以便有利于怀孕。

三、滋养身体：

1.补充营养：为增强女性排卵机能，应该多吃富含铁质、钾、锌、B族维生素，及蛋白质的食物；

2.摄入微量元素：摄入足够量的微量元素有助于子宫内膜层生长，以有利于卵子的孕潮附着；

3.摄入亚油酸：亚油酸可改善血液循环，保护胎儿发育，也可以帮助促进卵子的发育。

四、控制泌乳激素的摄入：

1.避免滥采激素：激素的摄入过多会影响卵子的发育和排泄，减缓排卵期的产生，从而影响卵子的受精；

2.减少糖分摄入：长期大量摄入甜食会导致血糖升高，影响卵子的发育和排泄，从而影响易孕；

3.减少咖啡因摄入：咖啡因摄入过多会改变卵巢功能，影响卵子的发育和排泄。

五、保留节育器：

1.节育环影响受精：节育环可以显著阻断精子和卵子之间的交叉路径，使受精的几率大大降低，有助于怀孕。

2.延长卵子的保存期：节育环可以控制卵子的释放，进而延长卵子的保存时间，有利于易孕；

3.改善生殖器官环境：可以减少炎症，改善卵子胚胎发育的环境，从而促进易孕。

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