大家好，小节来为大家解答以上的问题。三米板，关于三米板的介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女子3米板是跳水项目之一，在一端固定，另一端有弹性的金属或玻璃钢跳板上进行。

2、跳板离水面的高度有1米和3米两种。

3、跳板跳水根据起跳方向和动作结构分向前（面对池向前跳水）、向后（面对板向后跳水）、向内（面对板向内跳水）、反身（面对池反身跳水）和转体（转体跳水）5组。

4、各组均有规定动作和自选动作，按两种动作得分总和评定名次。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。