大家好,小宜来为大家讲解下。口才课的感受，可c可d果蔬氧吧这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

入春后，多吃这4大水果，维C多水份足，去燥又滋润，你见过几种？

1、橙子

 在这个季节里，它的味道十分的优秀，而且还能够给身体补充大量的维生素c，要知道在这个比较干燥的天气里，维生素c可以有效地保养身体；经常食用橙子，不仅能够生津止渴，补充维生素c，还能够养护身体健康，不过大家不要吃太多，过量对身体不好。

2、芒果

芒果是一种热带的水果，芒果中含有的维生素c和维生素a，是女性美化肌肤的必需品，适当食用芒果，可以让皮肤更嫩滑，白皙。由于芒果不宜长时间的储藏，所以人们常会把它加工成蜜饯、果酒或者果干来食用。

3、西红柿

西红柿是一种夏季里最常见的美容减肥食物。它既可以当蔬菜也可以当水果。别看它看着不起眼，但它可以称得上是“美丽大王”。西红柿热量低，营养也非常丰富，含有丰富的番茄红素，VC，胡萝卜素都是其他普通西红柿的几倍 。#生活好物分享家#

4、猕猴桃

猕猴桃是春天必吃的水果之一，猕猴桃不仅吃起来酸甜可口，而且富含丰富的维生素，果胶、果酸等可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加的美白细腻，每天吃上两颗猕猴桃对身体很好，老少皆宜！

吃过绿心猕猴桃、红心猕猴桃，那你吃过黄心猕猴桃吗？来自四川蒲江的黄心猕猴桃，地处神秘而奇特的北纬30度，气候温和，雨量充沛，具有适当的海拔高差，森林覆盖率近50%，有成都后花园“天然氧吧”的美誉。充足的日照与丰沛的降水使每颗果子都积攒了超多糖分与水分， 吃起来不会过于甜腻，更不觉得有任何酸涩，非常清爽。#美食好物推荐#

黄心猕猴桃富含维C，被称为“维C之王”。 成熟后的黄心猕猴桃，果肉细嫩柔软，轻易就能撕开，果纹清晰可见，在色泽上又与金灿灿的果肉融为一体。娇滴滴的果肉咬下一口，汁水瞬间在口腔里崩开，让人吃了之后还想再吃。

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头条里有很多退休的老帅哥老美女幻想着到乡下田园养老，油菜花香青山绿水的天然氧吧，我怎么就觉得这些老帅哥老美女是头脑发热呢。我小时候是在农村边上长大的，实际上就是农村，比农村稍微强点的是父母都拿国家的工资，美名其曰公务员，生活在农村的公务员。因为生活在农村，春天满眼都是油菜花香，一望无际的，夏天就是绿油油的一眼望不见边的棉花，路边小河里水草荷花鱼儿，但是没有人钓鱼。成片的杉树林包围着一栋三层楼房，居住着18户人家，楼房北边砌着一圈小平房，小平房围着楼房形成一个院子。每户人家一间小平房，喂鸡喂鸭喂狗，也放各种杂物。院子外边是菜地，一垅一垅的种植着各种应季蔬菜，每户二垅菜地。父母就两口人，种不了两垅地，把一垅地还给了大队，仅有的一垅地北头种了两棵桔子树，二棵桃树，二棵梨树，南头种了各种各样的蔬菜，豆角黄瓜空心菜……。

父母不在了，房子空置着无人居住。以前是公房，房改的时候由父母买下成了私房。看似世外桃源般的地方，但是我却不愿意在那生活。第一水不好，楼房前有一口人工挖掘的井，没有盖的井，象水库一样，但比水库小。井上架了一个抽水机，每天有人负责抽两次水，供18户人家吃喝用。因为水压不够，用不了热水器，洗澡还是最原始的方法，烧水放澡盆子里洗。水因为没有经过净水处理，水质差，白色衬衫洗两回必成黄衬衫。第二购物不方便，天然氧吧自然远离市场，买米肉油盐气衣物鞋帽必须要去10公里外的镇上，交通工具只有自行车，现在有电动车应该方便很多了。第三，没有有线，无线信号不好，打开电视机，屏幕上象蒙了一层雪花，看不清楚脸。现在网络发达，也不知道通信网络是否把线路铺进去了。第四没有集体活动，象我们这种很少回老家的，根本不认识其他那17户人家，如果居住在那里完全没有集体互动生活，会更孤独。

我宁可生活在自己熟悉的城市里，打点工，挣点生活费零花钱，自由活着挺好。那农村自然氧吧听着好，真去生活过日子，一个星期都会坚持不下来。

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