大家好,小宜来为大家讲解下。中午菜谱美食简单又好吃，中午菜谱大全100道这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

今日午餐：

菜品：

红烧鱼，干锅菜花，干豆腐炖土豆片大白菜片。

主食：手工馒头花卷

#晒晒家乡冬天特色美食#

大伙吃饭了

中午菜谱：腐竹炒猪肉，猪肉蒸咸鱼，酱油拌香菜，皇帝菜汤

都是下饭菜，这香菜是我的专属，家人都说臭，我说如果臭怎么会叫香菜呢[偷笑][偷笑]哈哈！！

减肥第一天：

今天食谱：早上一碗燕麦粥，一个煮鸡蛋，小半盘土豆炒豆腐皮；

中午饭前吃了一小把炒花生，午饭一碗冬瓜排骨汤，半碗五谷杂粮粥，一个油角；

晚饭一碗五谷杂粮粥。

早上步行40分钟上班，下午步行40分钟下班。

睡前体重：50.3公斤。

腐竹牛腩，营养又下饭，养娃必备菜之一哦。

今日午餐菜谱：✅腐竹炖牛腩+✅凉拌桔灰蛋（桔灰蛋朋友从湖北寄过来的当地特产）+✅雪里红+✅无骨鸡爪+✅砂糖橘。

面对三个熊孩子，今天上午差点没压住火爆发了，但被我家姐姐妹妹几句话给压住了。姐姐：妈妈，你现在有点暴躁哦。

妹妹：妈妈，你这样会容易变老的，变老了就不好看了哦。

姐姐：妈妈，你要冷静。

好的，我谢谢你们。我不生气。[微笑][微笑][微笑]

#我的生活也是头条# #冬日生活打卡季# #挑战30天在头条写日记#

年前最后十五天挑战瘦到110斤

初始体重：57.4

1月5号：56.9

今日食谱：

早餐：牛奶+鸡蛋

午餐：包菜炒肉+炒儿菜+青菜汤

晚餐：炒饭+剩菜

昨天吃那么多，竟然少了几两，神奇！今天终于正常吃饭，实行分餐制啦

#家庭美食大赏# 美食菜谱包教包会

美食红塘国色天香

午餐美食菜谱包教包会#四喜丸子#香菜拌黄瓜#时蔬大拌菜

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本文中午菜谱美食简单又好吃，中午菜谱大全100道到此分享完毕，希望对大家有所帮助。