大家好,小宜来为大家讲解下。板凳筋，板凳筋长度这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
这个部位的钢筋到底叫什么？
是叫板凳筋吗？总感觉不是正规术语。[what]
蒲扇板凳渡盛夏，穿二股筋儿吃西瓜，聘个顶模当管家，全副武装霸王花，真个是：该省省来该花花。
美味生活说
MD,有钱人的生活就是这样高端大气上档次！
屁股疼
21年6月份开始就屁股疼，不能久坐，刚开始能忍耐，疼得话我就不坐椅子，站着工作，或者跪在椅子或者蹲着。也找过原因，以为是职业病长期坐椅子导致屁股肌肉没力量，于是各种深蹲，去健身房提臀，去屁股按摩，找中医扎屁股针，都不见其效果。
22年7月份，每天晚上回家躺床上腿麻，腿疼，人虚的很，持续半个月以为工作量大，人累的原因，也没关注它
7月底的时候，人直接就废了，屁股由疼变麻，时间由3小时变1小时坐椅子就开始疼，腰也不舒服，疼得给我妈打电话眼泪哇哇的哭，事后我妈说我这么大人矫情[泪奔]。
让我妈赶紧从老家回来，给我帮忙上班。我休息几天看看
家里躺了3天还是严重，那时候以为腰间盘突出，去医院拍了片，结果不是腰引起来的，晚上疼得不行，去了家楼下的中医推拿，预约了一下医生。
2个人沟通了很久，总算找对了病因
我是去年健身房运动错误导致大腿内侧筋拉伤，一根筋扯着，因为不影响日常，以为休息个百来日会恢复，没想到一年也没好，就为这个事我也找过医生，但是没有结果。
中医推拿的医生在我腰部扎了5针，大腿内侧扎了5针，他的手法跟别人不一样，不光扎，他还拿针往里面来回cuo,来回扎，疼得病房都是我的声音
第二天，就第二天，很神奇。我实现了坐椅子自由，屁股还有点微疼，腿不疼不麻了
筋也松了，能感觉大腿还有一点点的扯着，本来让我隔3天再去扎的，我这已经过去10天了，没敢去，怕扎的疼，没想到一年的疼痛，10针扎好。
我在恢复一周看看要不要去扎
能不去就不去吧！
一例较为复杂的腿疼一例
男40，患左膝关节痛痛，病人连伸腿都要费力，左路走起来后好一些，坐在凳子上不敢乱动，生怕别人从面前过的时候碰到，碰一下后格外痛，因为痛的厉害，有明显的抽筋，病人舌苔黄厚，脉象也看不出哪里明显的不好 初诊到这个病人，给我的第一个反应就是血虚肾亏痛，因为患者部位不红不肿，多是阴虚血虚，又因为，他有明显的抽筋现象，又是膝关节，正是肝血亏虚的表现，是属于血不养筋，于是就出方一个；
当归，熟地，秦艽，白芍，柴胡，甘草，川牛膝，木瓜，伸筋草，川芎，四副
本以为会有效，可是病人说，几乎没有疗效，我讲，再吃4付药，结果，还是没有效果，奇怪了，明明是应该对症的药确实几乎没有疗效，我就又分析这个病，按舌苔厚腻，应该属于湿热内蕴，是不是因为湿热阻挡了血液的运行，于是就按湿热来治疗这个病看看.处方:
苍术，白术，薏米仁，萆懈，黄柏，茯苓，泽泻，厚朴，龟板，木瓜，牛膝，四副。
仍然不效，而且舌苔更厚，黄腻，脉象也仍然看不出来明显的现象，又吃了几副，病还是没有变化，可是脉象有了变化，发现左肝脉有力，病人出现了恶心的症状，面对这种情况，我非常感到奇怪，为什么用养肝肾之阴的药没有疗效，而用除湿热的药仍然没有疗效，而且还出现了肝火呢？
思考一下，还是应该往舌苔厚腻来下药，看是脾胃湿热，又问了病人以前病人都吃了什么药，他讲，就是因为脾胃病，吃了不少治疗脾胃湿热的药，舌苔一直不下，最后又开始腿痛了，我恍然大悟，知道了，是因为燥热的药吃多了，伤脾胃阴分了，于是，就用了大量补益脾胃之阴的中药，甘味药，什么甜用什么，处方:
党参，桂圆，麦冬，红枣，炙甘草，当归，黄芪，枳壳，白术三副
吃完这三副，喜气洋洋地来了，说张医生啊，大轻了呀，你看看我的舌苔，下了一多半啊，我说，那你的腿怎么样了，他说，腿也大轻了啊，现在也不抽筋了，好，再吃三副舌苔全部下完，腿已经完全好了，真正起到作用的，就是这六付药。
按：本例腿痛和抽筋现在看来确实是血不养筋，肝肾亏虚的疼痛，开始补肝肾却没有用，可以讲是补不上，治疗湿热用利湿热的方法也不行，反而增加肝火，我就改变思路，用补养脾胃之阴的方法取得大效，只用了几副，可见，看是湿热，往往用治疗湿热的方法却不行，就用滋阴法，脾胃之阴，成功了。
有朋友问，病人舌苔黄厚，明是湿热之象，你还敢用党参，桂圆吗，我说，病人这个舌苔厚腻看是湿热，其实是郁热，是脾胃阴亏，食物在胃里不下产生的郁热，，应该用滋养脾胃之阴的方法 其实古人早就说过，甘味药不但补气，而且补阴，现在脾胃阴，气都有了，脾能布津啊，这样，脾的功能发挥了，脾是身体的中枢啊，当然，也就养住了全身的筋脉，病就好了。
看来，治病看舌苔有有失误的，有时候看见的舌苔也是表象，要参考多方的因素，要不拘一格，才会成功啊 。
我会打草鞋！
#初冬记忆# 我敢打赌，现在一万个城里和农村的人，也很难找到一个会打草鞋的人。
我学打草鞋是上个世纪我去当兵。我四叔在家教我的，因为战争年代，红军就是靠草鞋走过的二万五千里。
反正艺多不压身，跟着学就是。真正的草鞋是用稻草搓成小指头粗细的草绳，当然用工厂擦机器的线纱更好。
编制草鞋的工具有：大板凳；草鞋耙子；腰带；筋绳等制作工具。
没有草鞋耙子也行，大板凳一头钉上几根钉子，用来拴筋，筋就是绳子，一头系在钉子上，一头系在腰上，筋或五或七。
然后开始上下穿梭编织，从左到右，再右到左，最后收绊，一圈穿一条绳子做鞋帮，夏天穿起来特别舒服。
现在如果你有双草鞋，建议你好好收藏，挂起来，时髦又辟邪（鞋）！
家里蹲、办公桌坐久了，浑身酸乏！简单的颈肩腰腿放松动作
很多朋友反映，现在天天在家里呆着，或者说天天在办公室里坐着，浑身发酸难受。那么我给大家总结了一套简单的放松动作，就五个动作，放松你的颈肩腰腿。第一个，放松颈部的很简单，就是耸肩缩脖子，一边把脖子往下缩，一边耸肩， 然后一次做个三四秒钟，连续做10次。
第二个，肩关节的也很简单，就是利用椅背来进行肩关节的拉伸。手扶椅背，眼睛看向地面，胸腔往下压。
当时第三个，放松腰部的实际上就是利用门框或者是墙背来做一个腰部的，把后脑勺、小腿和脚跟贴在墙上，然后把腰挺前面去，一次5秒钟。
第四个，腿部的实际上是我们坐在凳子.上坐这个空蹬自行车的动作。
第五个动作实际上就是做小腿和跟腱的拉伸。手扶墙面弓步，腿蹬直，不要抬脚后跟做一做拉伸，然后反过来拉一下另条腿，弓步往前拉一拉。
当然有些朋友如果你坐的过程当中有不舒服，你就停下来。
以前有个小兄弟少林寺毕业，和他一起宿舍工作将近两年，二十来岁，一米78，手长脚长，速度快还贼有劲，如果没有武器，我算半个体优生都坚持不了一拳。那他还说在少林寺总挨揍，他有个特点，筋比普通人软很多。
总结一下，一个专业散打运动员对几个人跑是没问题的，对方几人手持铁棍板凳菜刀在牛逼也要五五开。
1、晚上出去吃烤串，我对服务员说：“这桌请上10串羊肉串20串牛肉串10串板筋10串熟肉筋2个鸡翅5个鸡胗2个腰子。”服务员说：“请问你要的是10串羊肉串20串牛肉串10串板筋10串熟肉筋2个鸡翅5个鸡胗2个腰子吗？”我白了她一眼说：“我怎么记得？”
2、网友：哥们把开了6年的雅阁卖了180000元。他特别的高兴，请我去一个高档的餐厅吃饭。到了结账的时候，哥们想跟美女服务员开下玩笑。哥们：坏了，今天没带钱出来啊。服务员：没关系，我们这里可以刷卡。哥们：但是我也没带卡出来的啊。服务员：那，那你可以在我们这里刷碗！
3、网友：临近放假的时候，汽车票非常难买，放假前一周去车站买票，在排队时听到一小伙大声地问售票员，回家的车还有没有啊，售票员对着喇叭悠悠的说：车有，票没了。2、大街上听到两男人在聊天，A：“怎么说服老婆不拍婚纱照？”B：“你就是一个道具有什么资格说话？配合好就是了。
4、我把表拿到修表店：“我的表不走了，想修一下。”“好的，明天来取吧。”第二天，我又去表店的时候，发现我的表不见了，就问店员：“我的表呢？”“它走了。”
5、我们来看一则7月15号的新闻：尼日利亚卡诺议会一致通过：将阉割（castration）作为惩罚强奸犯的方式之一。议会成员NuraddeenAlhassan说：“我们现有的惩罚力度还不够（14年监禁）。因此，我呼吁众议院重新修订法律，对强奸犯施行阉割。我认为，这是结束强奸案的唯一方式！”
6、我们小区附近，有家纺城做活动，我兴高采烈的去了。而且售货员很热情，拉着我对我说：买结婚的东西么？我笑着回答：不是。售货员仍然很热情，继续问着：哦，刚订婚。我面无表情的说：没有。售货员锲而不舍的表达她的热情，笑着对我说：快订婚了是吧？我特别生气的说：我不买了行吧。
7、我有一个大学室友，毕业后当起了服务员，但同时他也很努力的考试，准备更上一层楼。终于，他成功当上了民政局婚姻登记处的登记员。头天上班，刚一到点就有一对新人登记，那男的客气，给了一包烟和一包糖，室友很激动，麻利的办好手续，站起来送人家出去，很有礼貌地说了句：欢迎下次光临。
8、媳妇和三个领道去外地出差了，我的心情特别好，晚上去饭店吃饭。我点了一盘猪蹄，但是这个猪蹄怎么都咬不动！！！！于是把服务员叫过来：“你们这猪蹄怎么做的，怎么就是咬不动？你去把你们老板给我喊来，我问问怎么回事？”没想到服务员来了句：“他来了就能咬动了吗？”
9、小明百无聊赖在公司照镜子，结果被领导发现被开除了。小明不服，问其缘故，领导说：你太自恋了。小明道：公司没有明确规定不许员工自恋的啊？领导：喏，这里，禁止公司员工间谈恋爱…………
10、小姨子为了当时阔太太就把富二代给灌醉后，然后一个月后就怀孕了。这天富二代开着玛莎拉蒂带着小姨子去买婚房。在售楼处售楼人员：“请问二位想要什么样的房子？”小姨子：“环境要好，要安静，要绿化好，最好是一层的，价格不能太高，要小平房的，节假日要方便亲戚访……”富二代插嘴道：“我怎么听着你像在买坟地！”
11、鞋店里，店长正在非常生气的斥责一个店员：“我刚才看见你在和一位顾客争吵，难道你不记得在我的店里顾客永远是正确的了吗？店员一脸难看：“我错了店长，顾客永远是正确的。”“那你刚才为什么和他争论啊？”“他说你是个白痴。”
12、一次小王去饭店吃饭，小王点了一个猪蹄，服务员问：“先生，请问需要切开吗?”小王说：“恩，请帮我切开吧!”不一会儿，服务员把切好的猪蹄端了过来，于是小王就开始拼猪蹄，最后发现少了一块，小王就去找大堂经理理论，大吵了一架。大堂经理默默看着小王离去的背影，低声说道：“唉，爱玩拼图的骚年伤不起呀!
13、一个用户对他购买的应用程序有疑问，他在电话里没完没了地和技术人员讨论，但是技术人员说了半天，他都没有听懂。后来，技术人员在上交的报告中写道：“问题出在椅子和键盘之间。”
14、一天，一位女子到银行柜台去取700元，遭到了银行员工的嘲笑。无奈之下，女子对银行人员说，那就帮我取300万好了。工作人员接过储蓄卡，看到卡里余额顿时不淡定了，该女子的卡里有一千多万存款。随后，工作人员的态度大转变，称呼都变了，恭敬地给女子取了300万。女子从中取出700元后，又将剩下的钱存入卡里。工作人员不敢说什么，只能照办，这可是贵宾啊，得罪不起
15、一位客人小心翼翼的从菜里挑出了一根头发，客人怒了，道：“服务员，过来。”这时一阵风吹过，客人手上的那根头发不见了，服务员也走了过来问客人：“有什么事吗？”客人瞬间蔫了说：“没事，没事。
我盯着视频看了5遍，还是觉得鲁医生不对！
在幼儿园的儿子被同学打了，鲁医生和打人者的爷爷都来了。鲁医生开始的态度很好的，坐在凳子上时打人的小孩说着什么[what]
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