大家好,小宜来为大家讲解下。科学减肥晚餐简单好吃美食，100种简单减肥晚餐食谱）这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

超掉秤的

晚餐食谱

周一：西红柿炒鸡蛋➕半个玉米

周二：黄瓜炒鸡胸肉➕一块南瓜

周三：西红柿炒鸡蛋➕半根黑玉米

周四：菌菇豆腐虾仁汤➕一根黑玉米

周五：苦瓜炒鸡蛋➕一个紫薯

周六：娃娃菜豆腐汤➕一根黑玉米

周天：番茄龙利鱼➕一块南瓜

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