大家好,小宜来为大家讲解下。甲减忌食9种食物（甲减忌食9种食物1'31这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

甲减患者不用吃药，也能调理好脾胃！8多3少5不吃！化解代谢不好、便秘等问题！

多吃：莲子、山药、大枣、西红柿、苹果、银耳、橙子、香蕉；；

少吃：西兰花、菜花、卷心菜；

不吃：肥肉、甜食、寒凉、生冷食物、辛辣食物。#甲减##甲减吃什么好##健康2022#

这篇靠谱

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甲减应该多吃哪些食物？

桥本氏甲状腺炎教你两个方法保护甲状腺！

1、补充硒元素。

动物肝脏、瘦肉、鹌鹑蛋、芝麻、蘑菇等都是寒硒的食物，日常饮食中，可以适量添加。

2、健脾益气、疏肝解郁。

甲状腺的疾病和肝脾两方关系是很密切的，因此健脾益气，疏肝解郁也能帮助改善甲亢、甲减、甲状腺炎等患者的不适症状。#甲状腺##桥本氏甲状腺病##快问中医超能团#

生什么病，忌什么口！这个“忌口清单”快收好！

1、高血压

饮食忌过咸、浓茶、烟酒、辛辣等；高血压患者服药期忌柚子。

2、糖友

淀粉含量高及含糖量高的食物及久熬的粥。

3、高血脂人群

饮食减少胆固醇、脂肪、糖分高的食物，尽可能选用蒸、煮、炖、烩等烹饪方法。

4、高尿酸人群

忌高嘌呤、高果糖

5、甲状腺疾病

甲亢：严格限制碘摄入，不吃高碘食物，如裙带菜、海带、紫菜等。

甲减：适当增加含碘食物的摄入，补充蛋白质和维生素。

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甲减患者饮食5个原则，趁早了解！

低盐低脂；

防止便秘；

补足蛋白质；

铁和维生素；

少吃生冷食物。

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医学小知识（5）：患有甲状腺疾病可以吃含碘食物？

1、忌 碘 饮 食：甲亢患者（不论有无结节）。

2、低 碘 饮 食：桥本氏甲状腺炎、甲状腺癌术后患者。

3、适 碘 饮 食：单纯甲状腺结节（甲状腺功能正常者）、甲减。

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桥本甲状腺炎的④种饮食，可以收藏起来，对照改善自己的食谱，能改善症状

桥本炎基本上是炎症引起的自身免疫性疾病，炎症的持续刺激会使桥本氏甲状腺炎快速发展到甲亢，随之很快发展为甲减。同时内分泌系统会紊乱，使炎症更严重，如此循环往复，对对甲状腺无疑是雪上加霜！

有桥本炎的之后，这④食物多吃有好处

★蔬菜水果

蔬菜：西红柿、小白菜、菜心、大头菜、油菜、荠菜、椰菜、胡萝卜、西兰花、大白菜等。

水果：李子、草莓、白兰瓜、樱桃、木瓜、番石榴、柠檬、苹果、柚子、芒果、杨梅、白金瓜、雪莲果等。

★食用油：艺麻油、山茶油、猪油、桃榄油、鱼油、牛油果油、亚麻籽等。

★坚果：榛子、蔓越莓干、杏仁、腰果、核桃、开心果、南瓜子、松子仁等。

★谷物、豆类

谷物：荞麦、地瓜、无麸质燕麦、大米、小米、糙米、芋头、山药、河粉、米粉等。

豆类：红豆、豌豆、绿豆等。

我是王占荣医生，如你有甲状腺相关问题可以在评论区留言，我会给与合适的解答。#健康2022##中医来了##桥本甲状腺炎可以根治吗?#

甲状腺疾病饮食有哪些注意事项?

在临床上，无论是患者还是医生应该都曾因甲状腺疾病的饮食注意而苦恼，究竟这些食物是如传闻所说吃多了能治病，还是吃多了能生病，吃多少算多，吃多少算少，真是让人傻傻分不清。

本文整理了一些常见的甲状腺疾病及相关饮食的研究，希望能让我们能在治疗甲状腺疾病道路上少走一点弯路。

甲状腺功能减退

甲状腺功能减退(甲减)从程度上分为临床甲减和亚临床甲减。导致甲减的原因包括自身免疫损伤、甲状腺手术切除、放射性碘破坏、外照射、碘缺乏或碘过量等。

如果患者是因甲状腺全部切除或完全破坏所致的甲减，一般会服用左旋甲状腺素(L-T4)进行治疗。很多食物会影响左旋甲状腺素的肠道吸收，但食用加碘食盐或未加碘食盐对甲状腺无明显影响。

不过，在这里建议甲减患者可以在睡前服药，因为服用L-T4治疗甲减的疗效及安全性确切，有助于缓解患者症状及恢复正常甲状腺激素水平。

如果患者甲状腺腺叶切除或甲状腺组织尚有残留，可以正常进行含碘饮食，包括食用加碘食盐。一般碘缺乏所致甲减往往发生在碘缺乏地区，食用加碘食盐是最有效的方法。而碘过量所致甲减程度较轻，常见的是亚临床甲减，此时需查找碘过量原因，限制碘的摄入，如避免饮用高碘水或食用过多富碘食物等。

甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进(甲亢)患者占总人口的1.3%，是一个相当大的群体，而导致甲亢的最主要病因是毒性弥漫性甲状腺肿(Graves病)，血清促甲状腺素抗体可诱发或加重Graves病。而饮食中的微量元素碘和硒可调节这些甲状腺相关抗体的含量。

因此，临床上应提醒甲状腺结节患者控制日常碘摄入水平，及时复查，降低因为摄入碘含量过高诱发甲亢的风险。

甲状腺结节

甲状腺结节一般是通过影像学检查发现的，其恶性比例为7%-15%。临床根据结节大小以及影像学特征判断是否需要穿刺活检。如果高度怀疑是恶性结节，或者已经压迫颈部的良性结节，可以进行甲状腺手术切除;如果活检提示是良性结节或非可疑结节，一般安排病人定期超声随访。

#关注甲状腺结节##健康知识##日常医学科普##我来科普#

【甲亢能吃海参吗？甲减呢？】

海参中含有较多碘元素和矿物质，进食以后会促进患者甲状腺激素的分泌，从而导致甲状腺亢进出现多种症状。因此甲亢不宜吃海参。

海参中含有较为丰富的碘元素，并且海参属于高热量，高蛋白质食物很容易促进患者体内甲状腺激素分泌，海参中含有的矿物质还会加重甲亢疾病发展，因此甲亢患者不适合进食海参。甲亢患者除了不能够进食海参之外，只要含碘元素的食物都不可以进食，比如含碘食盐，海带，紫菜，干贝，海蜇等食物。

甲减病人一般情况下可以吃海参，但如果是桥本氏甲状腺炎引起的甲减，则要限制吃海参的数量。

海参是一种营养丰富的食品，有些患者可能担心含碘量过高，甲减的病人吃后对病情不利。但是，海参碘的含量和高碘的食品相比，还是有一定的差距，所以在一般情况下，对甲减影响并不大。

但如果是桥本氏甲状腺炎，高碘会加快这类疾病的进展，一般要限制碘的摄入，这时候像海产品、海带、紫菜、高碘的食品，尽量要限制，吃海参也要减少数量。

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#我来科普#甲亢、甲减、甲状腺结节，在饮食上都要注意什么？#健康提示#

我们都知道，甲亢、甲减、甲状腺结节都是内分泌疾病，而日常的饮食会影响疾病的康复，因此我们在饮食上要特别注意。

1、甲亢患者在饮食上有哪些需要注意呢？

甲亢患者的甲状腺激素分泌多了，阳气过盛，消耗太多，因此要采用高热量、高蛋白、高维生素的饮食，来补充身体消耗的营养。

不要吃像海鲜、紫菜这样碘含量丰富的食物，建议吃无碘盐，少吃辣椒、浓茶、咖啡这样的刺激性食物，以防刺激甲状腺。

2、甲减患者在饮食上需要注意什么呢？

甲减患者体内甲状腺激素分泌少了，阳气不足，相对来说寒气就重了，如果吃了太多难以消耗的食物，就容易加重寒气。

甲减患者要少吃高脂、高糖、热量高的食物，多吃瘦肉、蛋奶这样的优质蛋白质，碘的摄入也要适量。

3、甲状腺结节患者在饮食上要注意什么？

结节患者要分情况来看，如果甲功正常，就正常饮食，少吃十字花科食物，如果伴有甲亢或甲减，参考上面甲亢甲减的饮食注意就可以。

医学杂谈（10）：大白话甲状腺疾病：

1、桥本甲状腺炎引起的甲减，就不宜多食海带、紫菜、虾皮等高碘食物。

2、甲亢用碘131治疗后若出现甲减，但TRAb仍较高，也不宜过度补碘，因可再次诱发甲亢。

3、甲状腺切除之后，甲状腺激素就分泌不足，继而出现甲减，而这种甲减是任何手段都无法治疗好的。切除了甲状腺的患者，终身都需要服用甲状腺激素药物，代替人体所需要的甲状腺的激素分泌。

4、甲状腺超声检查是甲状腺结节病人首选的检查，也是必选的项目，主要通过声像的特征和血流信号特征来判定结节的良恶性。

5、甲减疾病对生殖系统会有一定的影响，男性可出现性功能底下，性成熟推迟、副性征落后，性欲减退、阳痿和睾丸萎缩。

6、有研究指出，葡萄柚、浓咖啡、高纤维饮食（麦麸、玉米等）等，都可以影响优甲乐的吸收。 吃这些食物，应与优甲乐间隔一段时间，避免影响其吸收。

7、抗甲状腺球蛋白抗体（TGAb）和抗甲状腺微粒体抗体（TMAb）测定有助于诊断慢性淋巴细胞性甲状腺炎。

8、甲状腺癌术后，都需要服用优甲乐。一是为了补充身体所需的甲状腺激素，二是为了把TSH抑制到较低的水平降低复发率

9、优甲乐需要在每日早餐前30-60分钟，用清水送服，以保证药物达到最好的吸收效果。

10、优甲乐跟食物同吃，胃肠内的油脂性物质等会影响乐乐的吸收，药效打折扣，不利于tsh的控制，最好不要同服。

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#饮食# 甲状腺病人饮食调养黄金法则，这8点一定要记住！有用！收藏、转发保存！

日常接诊中，经常有粉丝朋友问：吕主任，我能吃加碘盐么？吕主任，菜花能吃吗？我需要注意什么呢？今天给大家讲8个原则，这8点一定要知道，而且日常要做到！

1、少吃辛辣刺激的食物

辛辣食物具有刺激性，如果引发的是甲状腺炎，在辛辣食物的刺激下，会加快炎症发展，病情也会加重。

2、多补充维生素

维生素充足能维持正常的生命活动，同时增强抵抗力。身体维生素获取不足，容易影响对微量元素的吸收。例如桥本甲状腺炎和维生素D缺乏有关，通过饮食调节补充维生素D，对改善病情有帮助。

3、科学补碘

对于碘缺乏的地区，加碘盐是好帮手。甲减可以食用加碘盐，适当补碘；甲亢生活中要食用无碘盐；甲状腺炎不宜吃加碘盐或选择少吃。

4、多补充蛋白质

蛋白质是人体所需的营养物质之一，当患有甲状腺疾病时，可能会出现食物不振的情况。补充蛋白质不仅能为身体带来能量，避免身体长期处于虚弱状态，还有利于康复。

5、适量补充水分

甲亢患者会有出汗多、代谢旺盛的情况，会消耗身体中大量的水分，适量补充水分，对身体有好处。

6、少食多餐

适当增加副餐能满足身体对能量的需求，同时缓解一次性大量进食带来的血糖过高。

7、少吃黄豆

黄豆中所含的物质会阻止甲状腺激素的分泌，让甲状腺变得肥大肿胀，让结节情况加重。

8、杜绝抽烟喝酒

吸烟喝酒会干扰甲状腺激素代谢，与此同时，过多喝酒抽烟也会提高甲状腺结节病变的概率，要克制自己，戒烟戒酒防止结节病变。

保持好的饮食习惯，不仅有利于疾病的治疗，对于身体的恢复也很有帮助，希望大家多多重视。

我是@内分泌科吕主任关注我，每天学习甲状腺、乳腺疾病健康调养知识！

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喝水都胖，或许是得了甲减，一个方子帮你解决！

如果你发现自己吃得少还发胖，短时间胖了一二十斤，一定要注意是不是得了甲减。

▼甲减会有哪些症状？

-乏力

-体重增加

-记忆减退

-经常便秘

-经常怕冷

-肌肉酸痛

-血脂升高

-情绪低落

-皮肤干燥

▼甲减肥胖主要有2个方面的原因：

一是代谢减慢，吃进去的东西代谢不掉，就容易积聚成脂肪，

二是甲减患者分泌一种粘液性的蛋白，身体容易浮肿。

所以甲减患者要减肥需要从两个方面着手，不但要提高代谢，还要减少体内的痰湿、水液的凝聚。

☛推荐一个小方子：用龙眼肉、人参、五味子、麦冬和基米加水熬粥，可以改善怕冷、疲乏、浮肿等情况。

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每日甲状腺调养食材推荐——甲状腺

玉米含有的碳水化合物和膳食纤维

是甲状腺肿伴甲亢或甲减患者的良好食物选择

同时玉米富含 B 族维生素

有助于改善身体素质。

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甲状腺患者国庆小长假出游攻略，建议收藏！

国庆节这七天假，想必大多数人都出去玩了吧，平日叮嘱大家在饮食上注意忌口，注意生活中的调养，希望大家节假日也别放松，再次有几点要叮嘱大家。国庆期间大家肯定既想玩得开心，又想预防疾病的加重，建议大家这样做。

1、饮食上要注意忌口

甲亢患者和桥本甲状腺炎患者要注意忌碘，甲减患者少吃高脂肪、高热量油腻的食物，少吃辛辣刺激的食物。一定要记住不要饮酒。

2、身体不要过度劳累

过度劳累容易引起内分泌紊乱，导致甲状腺疾病加重，出门在外累了就休息，不要硬扛着。

3、出门注意带雨具，谨防下雨，如果下雨着凉，容易感冒，会使免疫力下降，不利于疾病恢复。注意增减衣物，不要着凉。

4、甲状腺功能异常容易累及心脏，不建议甲状腺疾病患者玩刺激性的项目，如：过山车、高空、玻璃栈道等等。

#国庆去哪旅游##国庆我在岗##头条健康##我来科普##甲状腺#

患有甲状腺结节不能吃萝卜？医生提醒：想要结节消失，4种食物少碰

甲状腺对人体有着极其重要的作用，能够帮助维持体内激素的平衡，但是它也很容易受到伤害，像甲状腺结节就是由甲状腺发生病变后导致出现的。所以日常生活一定要养成好的饮食和生活习惯，这样才有利于保护甲状腺。

患上甲状腺结节后不能吃白萝卜？

白萝卜当中含有丰富的营养物质，像钾，镁等物质，适量吃对身体是有一定好处的，能够有效地增加身体的免疫力，另外吃白萝卜还可以促进肠胃的蠕动，帮助排出体内垃圾毒素。

有很多人认为甲状腺患者不能吃萝卜，主要是因为萝卜中含有硫苷这种物质，这类物质进入体内会使得碘元素的吸收受到抑制，从而降低胰腺分泌胰岛素的能力，但其实萝卜中只含有少量的硫苷，并不会对身体造成什么伤害，所以日常吃是没什么影响的。

医生提醒：想要结节消失，4种食物少碰

1、油炸食品

很多人对于油炸食物都特别的喜爱，这类食物虽然好吃，但是其中含有大量的油脂，以及丰富的胆固醇，对于甲减患者来说，如果长期食用这类食物，很可能会降低基础代谢功能。另外吃过多的油炸食物很容易使体内热量超标，从而引发三高疾病，这也不利于甲减患者的病情恢复。

2、蛋糕

蛋糕是日常生活中比较常见的一种食物，深受年轻人的喜爱。经常会被当做下午茶来食用，但是蛋糕是不宜过多摄入的，因为其中含有极高的热量和糖分，经常吃的话，会对人体健康造成影响，同时也会使得甲功能紊乱，导致出现甲状腺结节。

3、腌制蔬菜

腌制蔬菜经常会出现在很多人的餐桌上，其有着特殊的口感，味道也非常的好，还能够促进食欲。但是这类食物是不适宜多吃的，因为蔬菜在腌制过程中会有大量的营养成分流失，还会生产出一种叫做亚硝酸盐的物质，这种物质在进入体内转变为一级致癌物亚硝胺。长期食用很容易导致甲状腺结节发生癌变，从而影响到身体健康。

4、辛辣食物

日常有很多人都是很喜欢吃辣的，像火锅、麻辣烫等，如果经常食用这类食物的话，很容易对身体造成刺激，从而造成甲状腺激素的紊乱，这对甲减的恢复是没有好处的。

诱发甲状腺结节的因素有哪些呢？

频繁熬夜

现在很多人都有熬夜的习惯，长期这样下去很容易降低身体的免疫力，还会使人体的代谢能力下降，从而打破内分泌平衡，大大增加了患上甲状腺结节的几率。

情绪波动大

因为甲状腺主要是维持着体内激素的平衡，当自己情绪波动较大时，是很容易打破内分泌平衡的，如果长时间保持不良的情绪，像抑郁、生气、焦虑等，就很容易导致甲状腺激素异常，从而诱发结节出现。

喜欢喝酒

酒精中含有大量的乙醇，大量饮酒会使得甲状腺附近的血管快速收缩或扩张，这样就会让甲状腺有充血或缺血的情况出现，所以一定要尽早戒酒，这样才有利于预防炎症的出现。

若想甲状腺结节逐渐消散，日常谨记3件事

不要吃太刺激的食物

要想预防甲状腺疾病，在日常生活中要少吃刺激性的食物，像辛辣类的食物最好不吃。只有这样，才能使甲状腺的激素处于平衡的状态，减少对甲状腺的刺激。

坚持运动

生命在于运动，运动对人体健康是有很大好处的。经常参加运动，能够帮助强身健体，还可以使人体免疫力增强。像慢跑就是一个很不错的运动方式，能够有效的促进人体的代谢和内分泌，维持内分泌系统的平衡，还可以有效的改善结节。

积极心态

压力是诱发甲状腺疾病的重要因素之一，经常有过大的压力是很容易导致免疫功能下降的，甚至还会使得内分泌失调以及代谢紊乱，另外压力太大还会使人有气滞血瘀的症状出现。所以平时在有压力时，一定要及时发泄出来，保持积极乐观的心态，这样才有利于身体健康。#谣零零计划#

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