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六处看出脾胃健康程度。

1、脸色是否发黄：一个人的脸色黯淡发黄，可能是脾虚，可表现为吃饭不香，饭后发胀，有便溏腹泻的症状。

2、口唇是否干燥：脾胃好的人，嘴唇红润，干湿适度，润滑有光。一个人如果嘴唇干燥，脱皮、无血色说明脾胃不好。

3、睡觉是否流涎：脾气充足，涎液才能正常传输，帮助我们吞咽和消化。一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。

4、是否经常便秘：正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液。如果脾胃运化能力减弱就会导致大肠动力不足，出现功能性便秘。

5、睡眠是否优质：俗话说“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，容易出现入睡困难、惊醒、多梦的情况。

6、精神是否旺盛：脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝。脾胃健运可以使大脑得到滋养，就会神清气爽、精力旺盛。

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