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别指望吃这些食物就能壮阳了，太不靠谱了

你应该经常听到吃某某食物能壮阳，提高某方面的能力，比如牡蛎，西瓜，巧克力，辣椒，韭菜，腰子，秋葵等等…

就拿牡蛎来说吧，从古至今，这种食物经常被认为是壮阳极佳的食物，然而到目前为止没有科学证据表明牡蛎能够促进x欲，但是牡蛎含有丰富的微量元素锌，确实是真的，锌对于小蝌蚪的健康是有帮助的，然而已经出现勃起功能障碍了，靠吃这个不现实。

再比如说吃韭菜壮阳，真是这样吗？其实无论是中医角度还是西医方面来说都缺乏真正的论据来证明韭菜可以壮阳，如果有，那这得一次吃多少斤才能达到想要的效果？秋葵也是同样的道理。

因此，男性想要靠吃食物来提升功能很不靠谱，实际上如果真的是勃起功能障碍，那么按照国际的指南里面的治疗一线用药是叫PDE5抑制剂，这类药主要有阿伐那非，伐地那非，他达拉非等。这些药才是具有治疗效果，这些药一般是事前服用，拿阿伐那非来举例，提前15分钟用一大杯水服下1粒，并双方配合一些亲昵，就能使药物起效。不过这里要提醒大家的是：这类药物是处方药，需要在医生的指导下正确服用。

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