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清炖鱼怎么做简单好吃

百科精选 网易   编辑:习善巧

清炖鱼是一道清淡又不失鲜美的菜肴,尤其适合追求健康饮食的朋友。下面介绍一种简单易学的清炖鱼做法,保证美味可口。

准备材料:

- 新鲜鱼一条(草鱼、鲈鱼等均可,约500克)

- 生姜几片

- 小葱2根

- 盐适量

- 料酒适量

- 清水适量

制作步骤:

1. 鱼的处理

首先将鱼去鳞、去内脏、去腮,然后用清水冲洗干净,用厨房纸巾吸干水分。接着,在鱼身两侧各切几刀,以便更好地入味。

2. 腌制

在鱼身上均匀撒上一层薄盐,再淋上少量料酒,腌制约10分钟,让鱼肉更加鲜美。

3. 炖煮

锅中加入足够的水,放入几片生姜和小葱段,大火烧开后转小火。将腌好的鱼轻轻放入锅中,注意不要破坏鱼形。保持小火慢炖,期间可以适当加热水,避免干锅。

4. 调味

待鱼肉熟透,汤汁略微收浓时,根据个人口味调整盐分,撒上些许葱花即可出锅。

小贴士:

- 选择新鲜的鱼是关键,新鲜的鱼肉质紧实,味道更佳。

- 在炖煮过程中,尽量不要频繁翻动鱼身,以免破坏鱼形。

- 可以根据个人喜好添加一些其他调料,如枸杞、红枣等,增加营养和风味。

这样一道简单又美味的清炖鱼就完成了,不仅色香味俱全,而且营养丰富,非常适合家庭日常或宴客时制作。希望你尝试后也能享受到这道菜带来的美味与满足感!

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