杂粮粥作为一种营养丰富、健康美味的食品，其搭配方式多种多样，可以依据个人口味和营养需求进行选择。下面是一些推荐的杂粮粥搭配方式：

1. 红豆薏米粥

红豆富含铁质，有助于补血；薏米有利尿消肿的作用。两者搭配煮成粥，不仅味道香甜，还能达到健脾利湿的效果，适合需要减肥或体内湿气重的人群。

2. 黑米燕麦粥

黑米含有丰富的花青素，对保护视力有益；燕麦则富含β-葡聚糖，有助于降低胆固醇。将两者混合熬制，既美味又营养，适合追求心血管健康的人士。

3. 玉米小米粥

玉米是优质的碳水化合物来源，能够提供持久的能量；小米易于消化吸收，且含有丰富的维生素B群。这两种食材搭配食用，既能补充能量，又能促进肠胃健康。

4. 花生核桃粥

花生和核桃都是营养价值极高的坚果类食物，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及微量元素。与大米或小米一起熬煮，不仅口感香浓，还能增强记忆力，特别适合学生和上班族食用。

5. 燕麦绿豆粥

燕麦的纤维质能帮助清理肠道，而绿豆具有清热解毒的功效。两者结合，不仅可以改善便秘问题，还能够在炎热的夏季起到降温去火的作用。

通过上述介绍可以看出，杂粮粥的搭配方式灵活多变，可以根据自己的健康状况和口味偏好自由选择。不过需要注意的是，在制作过程中应尽量避免添加过多的糖分，以免影响健康。