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跟腱是哪里

2025-07-27 22:50:42

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跟腱是哪里,求路过的大神指点,急!

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2025-07-27 22:50:42

跟腱是哪里】跟腱是人体中一个非常重要的结构,位于脚后部,连接小腿肌肉与脚后跟。它在行走、跑步、跳跃等动作中起着关键作用。了解跟腱的结构和功能,有助于预防相关损伤,并在受伤后更好地进行康复。

一、

跟腱,也称为阿基里斯腱(Achilles tendon),是人体中最粗壮、最强韧的肌腱之一。它由小腿的腓肠肌和比目鱼肌共同形成,向下延伸至脚后跟的骨(跟骨)。跟腱的主要功能是将腿部的力量传递到脚部,使脚能够抬起、蹬地,支持身体的运动。

跟腱损伤常见于运动员或经常进行剧烈运动的人群,如跑者、篮球运动员等。常见的损伤包括跟腱炎、部分撕裂或完全断裂。一旦发生损伤,可能会影响行走和运动能力,严重时需要手术治疗。

二、跟腱相关信息表

项目 内容
中文名称 跟腱
英文名称 Achilles Tendon
位置 小腿后侧,连接腓肠肌和比目鱼肌至跟骨
长度 约15-20厘米
结构 由致密结缔组织构成,富含胶原蛋白
功能 传递小腿肌肉力量至脚部,辅助行走、跑步、跳跃
常见损伤 跟腱炎、部分撕裂、完全断裂
易发人群 运动员、久坐人群、老年人
治疗方式 保守治疗(休息、冰敷、物理治疗)、手术(严重撕裂)
康复时间 轻微损伤:几周;严重损伤:数月

三、小贴士

- 平时注意热身和拉伸,有助于减少跟腱损伤风险。

- 如果出现脚后跟疼痛或肿胀,应及时就医检查。

- 跟腱一旦受伤,切勿强行活动,以免加重伤势。

通过了解跟腱的基本知识,我们可以更好地保护这一重要结构,避免不必要的伤害。

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