【自暴自弃出处于哪里】“自暴自弃”是一个常见的成语，用来形容一个人放弃自我、不求上进、对生活失去希望的状态。很多人在遇到挫折或压力时，可能会陷入这种心理状态。那么，“自暴自弃”究竟出自哪里？它的含义和成因又是什么？
下面将从出处、含义、成因等方面进行总结，并通过表格形式清晰展示。
一、出处
“自暴自弃”最早出自《孟子·离娄下》：
> “自暴者，不可与有言也；自弃者，不可与有为也。”
这句话的意思是：那些自己糟蹋自己、放弃自己的人，是无法与其进行有意义的对话或合作的。
这里的“暴”意为“损害、糟蹋”，“弃”意为“舍弃、抛弃”。合起来就是“自己糟蹋自己、放弃自己”。
二、含义
| 词语 | 含义 |
| 自暴 | 自己损害自己，比如自轻自贱、自我否定 |
| 自弃 | 自己放弃自己，不再努力、不再追求进步 |
整体来看，“自暴自弃”是指一个人对自己失去信心，不再努力改变现状，甚至主动放弃人生目标和价值。
三、形成原因
以下是一些可能导致“自暴自弃”的常见原因：
| 原因 | 说明 |
| 长期失败或挫折 | 多次尝试未果，导致信心崩溃 |
| 社会压力 | 家庭、工作、学业等带来的巨大压力 |
| 心理问题 | 如抑郁症、焦虑症等影响情绪和行为 |
| 缺乏支持 | 没有来自家庭、朋友或社会的支持和鼓励 |
| 自我认知偏差 | 对自身能力或未来缺乏正确认知，产生自卑感 |
四、应对建议
| 建议 | 说明 |
| 寻求专业帮助 | 如心理咨询、心理治疗等 |
| 建立积极心态 | 通过阅读、运动、冥想等方式调节情绪 |
| 寻找支持系统 | 与亲友沟通，加入兴趣小组或社群 |
| 设定小目标 | 从小事做起，逐步重建自信 |
| 接受现实，调整期望 | 不要过于苛责自己，学会接纳不完美 |
五、结语
“自暴自弃”并非天生，而是由多种因素共同作用的结果。了解其出处和成因，有助于我们更好地认识自己、面对困难。当一个人开始意识到自己正在“自暴自弃”时，就已经迈出了改变的第一步。
总结：
“自暴自弃”源自《孟子》，指自我放弃、自我毁灭的心理状态。其成因复杂，可能源于长期失败、心理问题、缺乏支持等。面对这一状态，应积极寻求帮助，调整心态，重新找回生活的方向。