【香菇青菜包的做法】香菇青菜包是一道营养丰富、口感鲜美的传统面食,适合早餐或午餐食用。它将香菇的醇香与青菜的清爽完美结合,搭配软糯的面皮,深受大众喜爱。以下是制作香菇青菜包的详细步骤和所需材料。
一、食材准备
| 食材 | 用量 |
| 中筋面粉 | 500克 |
| 酵母 | 5克 |
| 温水 | 约250毫升 |
| 香菇 | 100克(干香菇需泡发) |
| 青菜 | 200克(如小白菜、菠菜等) |
| 葱花 | 适量 |
| 生抽 | 1汤匙 |
| 盐 | 适量 |
| 香油 | 1汤匙 |
| 食用油 | 适量 |
二、制作步骤
1. 和面
将中筋面粉倒入盆中,加入酵母,慢慢加入温水,边加边搅拌,直到形成面团。揉至光滑后,盖上湿布或保鲜膜,放在温暖处发酵约1小时,直至面团膨胀至原来的两倍大。
2. 处理馅料
- 香菇洗净切丁,如果使用干香菇,提前泡发后切丁。
- 青菜洗净,焯水后挤干水分,切碎。
- 将香菇、青菜、葱花混合,加入生抽、盐、香油和少许食用油,拌匀备用。
3. 包制包子
发好的面团揉搓排气,分成小剂子,每个约30克左右,擀成中间厚边缘薄的圆皮。
取适量馅料放入皮中,捏褶收口,确保封口严密。
4. 蒸制
将包子放入蒸笼中,盖上盖子,二次醒发10分钟。开大火蒸15-20分钟,关火后焖5分钟再揭盖,避免包子塌陷。
三、成品特点
- 外皮:柔软有弹性,不粘牙。
- 内馅:清香爽口,富含蛋白质和纤维。
- 口感:层次分明,香气扑鼻。
四、小贴士
- 面团发酵时间根据室温调整,夏季可缩短,冬季需延长。
- 香菇可用新鲜或干香菇,但干香菇风味更浓郁。
- 包子蒸好后不要立即揭盖,以免影响口感。
通过以上步骤,你就可以在家轻松做出美味的香菇青菜包,既健康又美味,适合全家人享用。


