大家好,小宜来为大家讲解下。心理危机干预：网上冒出一种“幻阳症”，专家提醒这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

#感染新冠真的可怕吗##头号解忧馆#

现在有一类人群有一种幻阳症，指身边接触过的同事朋友纷纷发烧总感觉自己哪哪都不舒服，感觉自己也阳了。

新冠肺炎自从爆发以来，带给人们的包括身体上的不舒服和疼痛，还有更多的是心理上的焦虑和恐慌。身体上的疼痛通过药物和休养会在几天的时间内恢复正常，但是心理层面的影响可能会持续数十年。我们应该做好长期心理准备，及时调节情绪，保证睡眠。

新冠疫情发生以来，全球新增超过7000万抑郁症患者，9000万焦虑症患者，数亿人出现失眠障碍问题。世界卫生组织近期发布的一份报告也显示，在新冠大流行的第一年，全球焦虑和抑郁的发病率大幅增加了25%。

不管是因为感染还是为了避免感染隔离在家的居民，有接近三分之一的人，会出现抑郁、焦虑、失眠和急性应激反应。其中有超过10%的人，在疫情之后，也不能完全恢复正常。

新冠本身并不可怕，只要我们调整好自己的心态，保证足够的睡眠，与朋友多多交流，保持定时适度锻炼，也可以帮助我们减少新冠对我们身心的影响。

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