罩杯的大小计算主要依赖于两个测量值：上胸围（即胸部最丰满处的周长）和下胸围（即乳房底部的周长）。通过这两个数据，可以计算出罩杯的具体尺寸。罩杯的大小是根据上胸围与下胸围之间的差值来决定的。下面是一个简单的步骤说明：

1. 测量下胸围：使用软尺在乳房底部水平环绕一圈，记录这个数值。这是你未穿戴内衣时，从背部到胸前的最小围度。

2. 测量上胸围：将软尺放置于胸部最丰满的位置，也就是乳头所在水平线，然后水平环绕胸部一周，记录这个数值。

3. 计算差值：用上胸围的测量值减去下胸围的测量值，得到的差值就是决定罩杯大小的关键因素。

4. 确定罩杯大小：一般来说，如果上下胸围的差值为10厘米左右，那么罩杯大小为A；如果差值每增加2.5厘米，则罩杯等级向上移动一级，例如差值为12.5厘米对应B罩杯，15厘米对应C罩杯，以此类推。

需要注意的是，不同国家或品牌的尺码标准可能有所不同，上述计算方法提供了一个基本的参考框架。实际购买时，建议根据具体品牌提供的尺码表进行选择，并且亲自试穿以确保舒适度和合适的尺寸。此外，考虑到人体形态的多样性，有时可能需要咨询专业人士的帮助，以找到最适合自己的内衣款式和尺寸。